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  • 執筆者の写真磯田

意識高い系飯

 こんにちは。鍼灸&パーソナルジムISの磯田です。

インスタグラムのストーリーに本日の空き時間を上げてたら、嬉しいことに当日予約が増えました。めちゃくちゃ嬉しいですね~。当日予約大歓迎です。


さて、最近よく「なに食べてんの?」とか、「食事制限してんの?」などよく聞かれます。

食べ過ぎた時や、体重が増えて来たら食事に気を付けます。

その時は、キャベツ、鶏むね肉、豆腐、卵など量を調節して食べるんです。

元々好きな食材なので苦になってないんです。


どうやって食べるか?って?


夜なら鍋に入れますね。むね肉は薄くスライスしてしゃぶしゃぶにし、千切りキャベツを包んで食べます。もちろんポン酢で!!なんぼでもイケます~


お酒も好きなので飲みにもよく行きます。大きい声では言えませんが、週1は必ず飲みにいってますし、多い時は週5行くときもあります。

家でも飲みますが、トレーニングをした日は飲みません!大切なクライアント様にも我慢してね。って言ってるので飲みません!


何を飲むか?って?

ハイボール→ウイスキーロックです。

ウイスキーは糖質ゼロですが、シングル(30ml)で 68kcalですので飲み過ぎに注意が必要です。

またインスタグラムに写真を載せますね。


お知らせ

2月12日 月曜日で定休日ですが、営業します。ご予約お待ちしております




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