こんにちは。鍼灸＆パーソナルジムISの磯田です。
インスタグラムのストーリーに本日の空き時間を上げてたら、嬉しいことに当日予約が増えました。めちゃくちゃ嬉しいですね～。当日予約大歓迎です。
さて、最近よく「なに食べてんの？」とか、「食事制限してんの？」などよく聞かれます。
食べ過ぎた時や、体重が増えて来たら食事に気を付けます。
その時は、キャベツ、鶏むね肉、豆腐、卵など量を調節して食べるんです。
元々好きな食材なので苦になってないんです。
どうやって食べるか？って？
夜なら鍋に入れますね。むね肉は薄くスライスしてしゃぶしゃぶにし、千切りキャベツを包んで食べます。もちろんポン酢で！！なんぼでもイケます～
お酒も好きなので飲みにもよく行きます。大きい声では言えませんが、週1は必ず飲みにいってますし、多い時は週5行くときもあります。
家でも飲みますが、トレーニングをした日は飲みません！大切なクライアント様にも我慢してね。って言ってるので飲みません！
何を飲むか？って？
ハイボール→ウイスキーロックです。
ウイスキーは糖質ゼロですが、シングル(30ml)で 68kcalですので飲み過ぎに注意が必要です。
またインスタグラムに写真を載せますね。
お知らせ
2月12日 月曜日で定休日ですが、営業します。ご予約お待ちしております
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