筋線維組成
速筋・遅筋線維
筋肉に占める割合は遺伝要因の影響を受けます。その傾向を知ることでトレーニングに対するアプローチが変わってきます。
筋肉増量・筋肥大
筋力トレーニングの効果に関する項目。日常のトレーニング頻度や強度の目安になります。
筋肉維持・持久力
ミトコンドリア機能などの遺伝子から、筋力維持しやすい傾向が分かります。日常のトレーニング頻度や強度の目安になります。
筋強度
筋肉の硬さを知ることで運動後のケアの優先順位が分かります。また靭帯特性や炎症の項目を知ることで怪我のリスクを大幅に回避できます。
太りやすさ
運動効果や満腹中枢、エネルギー代謝に関する遺伝子を調べることで脂肪細胞レベルでの体脂肪の蓄積傾向がわかりダイエット成功へ導きます。
糖代謝・血糖
インスリンに関する遺伝子を調べることで糖代謝のリスクを判定します。あなたが控えるべきなのは糖質なのか脂質なのかがわかります。
脂質代謝
コレステロール
中性脂肪分解酵素